椅子を使ったヨガを行っています。

椅子のサポートによって姿勢が安定するため
無理なくアーサナ（ポーズ）をとることができます。

体に不安がある、体が硬い、あまり運動が得意でない方にもオススメです☆

年齢、性別問わずどなたでもお気軽にご参加していただけます！！

レッスンでは毎回アロマオイルを使用しています。
香りに癒されながらいつも頑張ってくれている自分へのご褒美の時間を過ごしてみませんか？